人気の黒豆ダイエットに関する情報を紹介!
サイトトップ > 黒豆ダイエットの方法
| Q | 黒豆ダイエットって効果ありますか?黒豆だけでダイエット効果を期待してるわけではないですが黒豆が肌にも良く老化防止や免役機能を高める効果があるという話を聞いてこれから黒豆を食べてみようと思っています。黒豆をおいしく食べれる調理方法などがあれば教えてください!!また安く買える通販があれば教えていただければ嬉しいです。♪お願いします。 |
| A | 日常的に黒豆を食べる方法をご紹介します!!1.炒めて食べる布巾でさっと拭いた黒豆をフライパンで黒豆がパチパチと跳ねるようになるまで炒ります。炒めることにより黒豆の生臭みがとれて香ばしさが一段と増します。黒豆をちゃんと炒めないと生臭みが残ってしまいますので中火でゆっくりと炒めます。2.黒豆茶水に炒めた黒豆を入れて強火で煮ます。水が沸騰したら火を止め、煮汁をこしながら容器に入れ替えればおいしい黒豆茶の出来上がりです。黒豆茶を冷蔵庫に入れて冷やすと、さらに美味しくいただけます。(黒豆を粉にして黒豆茶を作る方法もありますね。)また、黒豆茶を作って残った黒豆はミキサーにかけて牛乳に混ぜると黒豆牛乳になります。3.黒酢黒豆黒豆を冷水でサット水洗いし、布巾で拭きます。広口ビンの1/3くらいまで黒豆を入れ、4/5まで黒酢を入れます。風通しのよい冷暗所に1週間置いたら出来上がり!!4.黒豆ご飯黒豆を入れてご飯を炊いて食べる方法もありますね。一番安いかはわかりませんがこのサイトで500g580円で売っていました。http://www.gmarket.co.jp/challenge/neo_search/search_total.asp?SearchClassFormWord=goodsSearch&gdlccd=&keyword=%8D%95%93%A4&jaehuid=200000351 |